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        夏天吃梨的七大功效

        2019/7/14 21:17:56 閱讀數:388 信息分類:食品招商 編輯:家豪

        梨是夏天很多人會經常吃的水果,很多人都知道梨可以降火,專家說到,其實夏天吃梨是有很多好處的,下面就和大家一起來看一下夏天吃梨的七大功效吧。

        1、降低感冒幾率

        吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

        2、保護心臟

        梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

        3、增進食欲

        梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

        4、清熱鎮靜

        梨性涼并能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀。

        5、防癌抗癌

        食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

        6、消除便秘

        吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成,可刺激腸管,消除便秘。

        7、預防骨質疏松

        梨籽含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。

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